Diétny plán 2 KILÁ DOLE

Potrebujete sa dostať rýchlo do formy pred dovolenkou alebo pred svadbou?

S dietnym plánom 2 KILÁ DOLE sa zbavíte 2 - 3 kíl behom pár dní. 

Čo je dôležité dodržať? 6 porcií NUPO v prvej fáze, ani viac ani menej. V prvej fáze takisto neodporúčame cvičiť. Je to preto, že kalorický deficit už by bol príliš veľký a mohlo by dochádzať k úbytku svalovej hmoty. Ak je pohyb neoddeliteľnou súčasťou vášho života, neobmedzujte ho, len začnite rovno fázou 2.

Nezabúdajte na pitný režim. Áno je to stále dookola omieľané pravidlo, ale pri práškovej diéte platí obzvlášť! Nebojte sa vypiť 3 litre vody denne. A ku každej káve, ešte pohár navyše.

Ako bude vyzerať váš plán? Napríklad takto. Jedlá NUPO aj low carb si môžete zvoliť podľa seba.