Kombinovanie týchto dvoch produktových radov neodporúčame, a to kvôli rozdielom v nutričnej hodnote.
Nupo Diéta je úplná náhrada jedla, zatiaľ čo One Meal je náhrada jedného jedla, a nutričné hodnoty sú preto optimalizované tak, aby nahradili jedno alebo dve hlavné jedlá denne a obsahujú všetky potrebné živiny, t. j. proteíny, vlákninu, vitamíny a minerály.

Hoci je obsah kalórií približne rovnaký, ak by ste vymenili dve vrecká Nupo Diéty za produkt One Meal, nutričné hodnoty nebudú rovnaké, a pri chudnutí je veľmi dôležité pokryť základné nutričné potreby, aby ste dosiahli požadované výsledky.

Novinkou medzi diétami sú takzvané keto-diéty. Spoločným menovateľom týchto diét je, že konzumujete veľmi málo sacharidov a väčšie množstvo tuku v porovnaní s oficiálnymi odporúčaniami. Ale čo je to vlastne ketóza?

Jednoduché vysvetlenie je, že ketóza je stav, v ktorom vaše telo získava energiu z vašich zásob tuku namiesto z glykogénu uloženého vo svaloch. Normálne pochádza palivo vášho tela zo sacharidov, ktoré sú uložené vo svaloch ako glykogén. Keď znížite/obmedzíte príjem sacharidov, prinútite svoje telo, aby našlo alternatívny zdroj energie – v tomto prípade: uložený tuk. Keď telo začne používať uložený tuk ako palivo, transformuje tuk na ketóny, ktoré používa ako palivo namiesto glykogénu.

Existuje mnoho rôznych teórií o tom, koľko sacharidov by ste mali konzumovať. Niektoré z týchto teórií sú založené na vedeckých dôkazoch, zatiaľ čo iné sú skôr založené na osobných skúsenostiach.

Kontaktujte nás na: info@nupo.cz, ak potrebujete viac informácií.

Áno, Nupo diétne šejky a polievky môžete miešať s teplou vodou. Avšak odporúčame vám ich piť vychladnuté.
Zistili sme, že väčšina ľudí preferuje, aby boli koktaily vychladené pred konzumáciou.
Naše Nupo Polievky a teplé jedlá by mali byť zmiešané so studenou vodou a potom ohriate v mikrovlnnej rúre alebo v hrnci.

Kontaktujte nás na: info@nupo.cz, ak vaša otázka nebola zodpovedaná.

Jedlá v Nupo diéte, ktoré je potrebné konzumovať šesťkrát denne, obsahujú veľké množstvo vlákniny. Niektorí ľudia môžu pociťovať nadúvanie. Je to úplne normálne a je to len otázka času, ako sa vaše telo prispôsobí.

Kontaktujte nás na: info@nupo.cz, ak vaša otázka nebola zodpovedaná.

Pokiaľ konzumujete všetky vrecká z Nupo diéty (6 porcií denne) a pijete dostatok tekutín (odporúča sa 2-3 litre vody denne), nemalo by to byť niečo, čoho by ste sa mali obávať. Bolesti hlavy sa môžu objaviť, pokiaľ ste zvyknutí konzumovať veľké množstvo cukru a potom to prestanete robiť. Pokiaľ sa bolesť hlavy objaví, mala by zmiznúť v relatívne krátkej dobe, keď sa telo Nupo diéte prispôsobí.

Kontaktujte nás na: info@nupo.cz, pokiaľ vaša otázka nebola zodpovedaná.

Nie, nemalo by byť potrebné jesť vitamínové doplnky, keď ste na Nupo diéte. Nupo obsahuje všetky vitamíny a minerály, ktoré vy a vaše telo potrebujete počas dňa.

Kontaktujte nás na: info@nupo.sk, ak vaša otázka nebola zodpovedaná.

Odporúčame vám, aby ste jedli 6 jedál Nupo každý deň – to platí aj v prípade, že si dopĺňate stravu bežným jedlom.

Je to dôležité, aby ste dostávali všetky vitamíny, minerály a živiny, ktoré potrebujete. Aj keď by sa mohlo zdať, že jedlo, ktorým si dopĺňate stravu, je zdravé a výživné, nie je isté, že obsahuje všetko, čo vy a vaše telo potrebujete. Ak chcete aj tak jesť večeru, odporúčame vám, aby ste si dali vrecúško diéty Nupo asi pol hodiny pred jedlom. Týmto spôsobom si zaistíte, že nebudete takí hladní a budete menej v pokušení jesť viac bežného jedla.

Viac informácií o našej Nupo diéte si môžete prečítať tu.

Kontaktujte nás na: info@nupo.cz, ak vaša otázka nebola zodpovedaná.

Áno, svoje Nupo diétne koktaily môžete zmraziť (krátkodobo!) na 1-2 dni. Niektorí si radi zmrazia svoj Nupo koktail na 15-30 minút predtým, ako ho pijú, aby mali ľadovo studený a chutný koktail s hustejšou a ľadovo podobnou konzistenciou.

Ak si zmrazíte koktail cez noc, môžete si ho vziať ráno a neskôr v priebehu dňa budete mať vychladený koktail. Musíte si byť vedomí, že doba rozmrazovania sa môže líšiť, pretože závisí od okamžitej teploty prostredia, v ktorom sa nachádzate. Niektorí si dokonca užívajú zmrazený Nupo koktail ako chutnú Nupo zmrzlinu, keď si želajú niečo sladké – v tomto prípade máte zmrzlinu s nízkym obsahom kalórií.

Kontaktujte nás na: info@nupo.cz, ak vaša otázka nebola zodpovedaná.

Áno, svoje Nupo koktaily si môžete pripraviť deň vopred, aby boli pripravené na okamžité použitie. Musia byť skladované v chladnom prostredí, rovnako ako mliečny nápoj – zistili sme, že väčšina ľudí preferuje studené koktaily. Pred tým, než si svoj koktail vychutnáte, ho môžete pretrepať. Dobrú chuť.

Kontaktujte nás na: info@nupo.cz, ak vaša otázka nebola zodpovedaná.

Áno, je bezpečné používať Nupo Diétu (Veľmi nízkokalorická diéta), pokiaľ máte diabetes 1. typu. Je dôležité konzultovať užívanie diéty Nupo so svojím lekárom predtým, než začnete s diétnym programom. Dôvodom je, že by mala byť najprv znížená dávka inzulínu, inak by mohlo dôjsť k riziku hypoglykémie (nízkej hladiny cukru v krvi).

VLCD, alebo Very Low-Calorie Diet (Veľmi nízkokalorická diéta).

Nupo Diéta sa skladá zo 6 porcií koktailov, polievok, teplých jedál a kaší. Je to VLCD diéta. Pokyny pre VLCD diétu sú veľmi prísne a zaisťujú, že ako spotrebiteľ získate 100% vitamínov, minerálov a živín, ktoré vy a vaše telo potrebujete denne, pričom udržiavate počet kalórií nízky – približne 700 kalórií denne.

Podľa pokynov pre VLCD diétu, ako úplná náhrada jedla, môže obsahovať medzi 450-800 kcal. Štúdie preukázali, že nestrácate váhu rýchlejšie konzumáciou menej ako 800 kcal denne. Nupo Diéta vám poskytne približne 700 kalórií, ktoré sú rozdelené do 6 jedál. Rozdelenie vašich koktailov do 6 jedál vám pomôže udržať stabilnú hladinu cukru v krvi a vašu tráviacu sústavu v chode.

Nupo diéta ponúka 20 rôznych jedál. Všetky porcie Nupo diéty majú podobnú kalorickú hodnotu a môžete ich ľubovoľne kombinovať.

Viac informácií o Nupo Diéte si môžete prečítať na našej stránke o Nupo Diéte.

Kontaktujte nás na: info@nupo.cz, ak vaša otázka nebola zodpovedaná.

S Nupo diétou sa naučíte jesť 6x denne a v tom je skvelé následne pokračovať. Odporúčame vám jesť 3 hlavné jedlá (ráno, na poludnie a večer) so zameraním na jedlo podľa „tanierového modelu“ a s uprednostnením zeleniny a chudého mäsa. Okrem toho sa odporúča mať 2 – 3 desiaty/olovranty počas dňa, aby sa udržala vaša metabolická aktivita a zároveň sa udržala stabilná hladina cukru v krvi. Nízkokalorický olovrant by mohol byť vajce, hrsť mandlí alebo pár mrkiev. Môžete vyskúšať niektoré z našich ďalších produktov, ako sú naše One Meal produkty alebo naše proteínové tyčinky.

Rad One Meal sa skladá z rôznych náhrad jedál, ktoré môžete použiť na nahradenie 1 – 2 vašich denných hlavných jedál. Viac informácií o rade One Meal si môžete prečítať na tejto stránke.

Kontaktujte nás na: info@nupo.cz, ak vaša otázka nebola zodpovedaná.

Nie, konzumácia len Nupo produktov nezastaví váš metabolizmus. Je to vďaka obsahu rôznych živín a vlákniny, ako aj skutočnosti, že by ste mali jesť šesť vrecúšok (po 32 gramoch) našich Nupo Diet produktov každý deň. Mnoho menších jedál počas dňa je lepšie pre udržanie vášho tukového metabolizmu, než menej veľkých jedál.

Ak sa chcete dozvedieť viac o našej Nupo Diéte, môžete si prečítať viac na tejto stránke.

Kontaktujte nás na: info@nupo.cz, ak vaša otázka nebola zodpovedaná.

Ak sa vrátite k stravovacím návykom, na ktoré ste boli zvyknutí pred Nupo diétou – áno, veľmi pravdepodobne by ste opäť pribrali. Naša Nupo diéta funguje ako štartovací bod a myšlienkou je, že by ste mali zmeniť svoje stravovacie návyky, aby ste si udržali stratu hmotnosti.

V tomto prípade môže byť náš rad One Meal dobrým riešením. Rad One Meal sa skladá z radu tyčiniek a koktailov, ktoré fungujú ako náhrady jedál a možno ich použiť na nahradenie 1-2 vašich denných hlavných jedál. Jeden z našich One Meal produktov sa rovná jednému plnohodnotnému hlavnému jedlu. Ak sa chcete dozvedieť viac o našom rade One Meal, môžete si prečítať viac na tejto stránke.

Okrem toho je prospešné, ak si vypočítate svoj tukový metabolizmus, aby ste zistili, koľko kalórií potrebujete vo svojej diéte v porovnaní s vašou úrovňou aktivity.

Kontaktujte nás na: info@nupo.cz, ak vaša otázka nebola zodpovedaná.

Ak ste chorí, napríklad s teplotou, konzultujte užívanie Nupo diéty s lekárom. Lekár bude schopný ďalej vyhodnotiť, či je bezpečné pokračovať s Nupo diétou, s ohľadom na to, že míňate extra energiu na zotavenie sa. Skoro sa uzdravte :)

Kontaktujte nás na: info@nupo.sk, ak vaša otázka nebola zodpovedaná.

Neodporúčame držať Nupo diétu počas dojčenia. Odporúčame vám, aby ste sa poradili so svojím lekárom, ak si želáte držať Nupo diétu počas dojčenia.

Kontaktujte nás na: info@nupo.cz, ak vaša otázka nebola zodpovedaná.

Áno, pri Nupo diéte môžete cvičiť. Aby sa dosiahla efektívnejšia strata hmotnosti, môže byť dobrý nápad kombinovať Nupo s cvičením. Niektorí zaznamenali, že ich vytrvalosť môže byť nižšia kvôli nízkemu obsahu energie obsiahnutému v Nupo Diéte.
Ak sa chcete dozvedieť viac o Nupo Diéte, môžete si prečítať viac na stránke o Nupo Diéte.

Kontaktujte nás na: info@nupo.cz, ak vaša otázka nebola zodpovedaná.

Naša Nupo Diéta je vytvorená ako úplná náhrada jedla pre tých, ktorí chcú začať chudnúť. Nepotrebujete nič iné ako 6 vrecúšok Nupo denne.

Ak chcete nahradiť iba jedno jedlo Nupo, odporúčame vám, aby ste vyskúšali jeden z našich One Meal produktov, čo sú tyčinky alebo koktaily, ktoré možno použiť na nahradenie 1-2 vašich jedál denne. Môžete si prečítať viac o našom rade One Meal tu.

Kontaktujte nás na: info@nupo.cz, ak vaša otázka nebola zodpovedaná.