Nupo vs. Keto

Často sa stáva, že naši zákazníci omylom pokladajú NUPO za ďalšiu „ketodietu“ na našom trhu. Rady by sme vám čo najjednoduchšie vysvetlili hlavný rozdiel a prečo je NUPO zdravšie a efektívnejšie. NUPO Diéta je VLCD (Very low calory diet), tzv. nízkoenergetická diéta. Tá je charakterizovaná veľmi nízkym energetickým príjmom v rozmedzí 600 – 1000 kcal/deň. Využíva sa predovšetkým u tých, ktorí sú už zvyknutí na nižší energetický príjem. Vyváženým príjmom sacharidov, bielkovín a tukov sa predchádza tzv. adaptácii na znížený energetický príjem. Tento druh diéty je vo väčšine prípadov dostupný v instantnej forme, možno ju užívať ako kompletnú náhradu stravy po určitú dobu či ako náhradu vybraných jedál. Pre túto diétu je typické, že má jasne definované nutričné parametre a spĺňa odporúčanú dennú dávku vitamínov, minerálov. K chudnutiu potom dochádza na základe nízkeho príjmu kalórií. Telo si začne brať energiu z tukových zásob. Stavu, keď telo berie energiu z tukov sa hovorí ketóza. My sa tomuto výrazu na stránkach skôr vyhýbame. Pretože na našom trhu sa môžete stretnúť s mnohými „ketodietami“ a nechceme, aby ste NUPO zamieňali. Keto diéta alebo Proteínová diéta je založená na príjme stravy s vysokým obsahom bielkovín a naopak nízkym príjmom cukrov a tukov. Minimálny príjem sacharidov stravou by mal spôsobiť, že sa telo dostane taktiež do ketózy. S ohľadom na minimálny prísun sacharidov telo čerpá energiu zo „svojho zásobného tuku“. Rýchla váhová redukcia pri tomto druhu diéty je daná aj vďaka strate tekutín. Po zanechaní tejto diéty sa často stretávame s opätovným váhovým nárastom, pokiaľ jedinec začne jesť bežnú stravu bez pozvoľného zaraďovania sacharidov.