Suchý február… Moderná záležitosť alebo skutočne prospešný mesiac pre naše telo?
autor: Ľudmila Francová, Millenium salon Brno
Alkohol na dennom poriadku určite nie je v poriadku. Aj keď práve v našej krajine patrí alkohol prakticky ku každej našej životnej situácii. Obzvlášť v období pandémie koronavírusu sa podľa prieskumov konzumácia alkoholu zvyšuje, a to o viac ako 60 %.
Čo však alkohol robí s naším telom?
Aj napriek tomu, že alkohol poskytuje telu veľké množstvo kalórií, nemá vlastne žiadnu výživovú hodnotu. Ide o tzv. prázdne kalórie. Nielenže sa nám vďaka tomu zvyšuje riziko obezity, ale môže vyvolať aj opačný proces, a to podvýživu. Ľudia si nahrádzajú potravu alkoholom a ich telu chýbajú živiny.
Alkohol má nepriaznivý vplyv na veľké množstvo našich fyziologických funkcií. Zvyšuje tvorbu žalúdočných kyselín, čo môže viesť k zápalom v celej tráviacej sústave. Výrazne tiež ovplyvňuje reguláciu vody v tele, pri pití alkoholu naše telo vylúči 4x viac tekutín, ako bol náš skutočný príjem. Nepriaznivý vplyv má aj na spracovávanie všetkých potrebných živín, vitamínov a minerálnych látok.
Alkohol je rizikovým faktorom pre viac ako 200 chorôb, najmä rakoviny, kardiovaskulárnych chorôb a ochorení pečene. Sú to totiž práve pečeň, ktorá zodpovedá za odbúravanie alkoholu.
Výrazný zdravotný prínos pri konzumácii alkoholu majú probiotiká. Neochránia vás síce pred rannou opicou, ale ich pravidelné užívanie ochráni práve našu pečeň. Pomôžu vrátiť do čriev potrebné laktobacily a bifidobaktérie. Takže keď pohárik, vždy radšej s probiotikami😊.
A čo mi prinesie práve #SUCHYFEBRUÁR? 
Ako prvý efekt sa vám zlepší kvalita vášho spánku. Ako ďalšie nám začnú miznúť opuchy tela, spôsobené zadržiavanou vodou. Netrpíte bolesťami hlavy spôsobenými dehydratáciou. Odchádza tiež únava a máme viac energie. Poďakujú nám aj naše pečeň, znižujú sa v nich hodnoty pečeňových enzýmov. Vymiznú aj bolesti žalúdka a pálenie záhy.
A v neposlednom rade túto zmenu spoznáme práve aj na našej hmotnosti. Bez alkoholu totiž začneme prirodzene chudnúť.
To už stojí za to to skúsiť….
Ako prvý efekt sa vám zlepší kvalita vášho spánku. Ako ďalšie nám začnú miznúť opuchy tela, spôsobené zadržiavanou vodou. Netrpíte bolesťami hlavy spôsobenými dehydratáciou. Odchádza tiež únava a máme viac energie. Poďakujú nám aj naše pečeň, znižujú sa v nich hodnoty pečeňových enzýmov. Vymiznú aj bolesti žalúdka a pálenie záhy.
A v neposlednom rade túto zmenu spoznáme práve aj na našej hmotnosti. Bez alkoholu totiž začneme prirodzene chudnúť.
To už stojí za to to skúsiť….
